10 Cosas extrañas que te pasan al dormir

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Cada noche (con suerte), nos vamos a dormir para recargar nuestros cuerpos por otra puñalada en tener un buen día mañana. Durante esas horas, somos susceptibles a un número de comportamientos extraños típicamente fuera de nuestro control. Los sueños son obvios y la gente tiene la habilidad de entrenarse a sí mismos para obtener conciencia de sus sueños sin despertarse también conocido como un sueño lúcido. Hay mucho más allá de eso, sin embargo, y la mayoría de ellos ni siquiera tiene que ver con el sueño.

1. sonambulismo

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El sonambulismo es probablemente el comportamiento extraño más gracioso relacionado con el sueño, pero también es el más peligroso. Se puede tropezar con algo, encender la estufa y quemarse, incluso ponerse al volante de un coche y conducir. Ya que tu cuerpo está despierto pero tu cerebro no lo es, normalmente no tendrás ningún recuerdo de lo que hiciste, por eso muchos sonámbulos se despertarán en un lugar y no recordarán cómo llegaron allí.

2. dormir hablando

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Según la Academia Americana de medicina del sueño, alrededor del 5 por ciento de los adultos hablan en su sueño. W. Christopher Winter, M.D., director médico del centro del sueño en el hospital Martha Jefferson en Virginia, dice que suele ocurrir en la primera o dos horas de sueño cuando “su cuerpo está entrando en las etapas profundas del sueño, pero todavía hay suficiente tono muscular para producir sonidos o movimientos que pueden acompañar a los sueños. ”

3. el sexo del sueño

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Correcto. Suena genial. Aparentemente, una buena parte de las parejas se han despertado a mitad de la ley. El Dr. Winter dijo en su experiencia, “trabajar con los pacientes, las actitudes, los comportamientos y las cosas que la gente puede decir durante el sueño el sexo son a menudo muy diferentes de lo que harían y decir cuando esté completamente despierto. ” Hmm.

4. sueños recurrentes

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Según el Dr. Winter, “los sueños recurrentes pueden ocurrir con problemas psicológicos no resueltos que su cerebro está tratando de resolver. ” así que si sigues teniendo un sueño donde te presentas a trabajar totalmente desnudo, tal vez estás un poco demasiado estresado acerca de que la próxima presentación tienes que dar. O necesitas comprar algo de ropa. Cualquiera de los dos.

5. parálisis

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Cuando te has dormido completamente, tus músculos sufren una especie de parálisis. Aunque suena aterrador, probablemente sea algo bueno, porque te impide actuar tus sueños. Esto también explica por qué cada vez que estás siendo perseguido por un tornado en un sueño, no pareces hacer lo único que necesitas: correr.

6. sensación de caer

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Probablemente todos hemos estado allí. Su mente su propio negocio en su sueño, tener un agradable paseo casual o algo así, y luego… que caminar por un acantilado. Es una sensación extraña y usualmente algo que te lleva a despertar de repente.

7. espasmos corporales

A menudo se produce en conjunción con algo así como la sensación de caer al entrar en el sueño, a veces su cuerpo de repente espasmo de la nada. Esto es lo que sucede cuando tu cerebro comienza a soñar antes de que tu cuerpo esté completamente dormido. No es anormal, pero prepárate para disculparte con quien esté a tu lado en la cama por la mañana. Probablemente los acabas de patear.

8. fasciculaciones oculares

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El movimiento ocular rápido, mejor conocido como REM, es la fase del sueño cuando tus ojos se lanzan de lado a lado debajo de tus párpados. Es el estado más profundo del sueño en el que típicamente ocurren los sueños y como tal, es el más desconcertante para despertar de.

9. pérdida de peso

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Se pierde agua durante la noche transpirando y respirando aire húmedo. Esto sucede durante el día, también, pero es negado por lo que usted está comiendo y bebiendo. Esto no significa que más sueño es una alternativa al ejercicio o simplemente comer el metro como Jared (demasiado pronto?) — el cambio es relativamente mínimo.

10. creciendo más alto

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Al igual que la pérdida de peso, este no es increíblemente significativo, pero su cuerpo hace “estiramiento ” un poco más de tiempo en la noche porque los discos en la columna vertebral no están siendo aplastados por su peso corporal. Actuar en consecuencia.

 

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